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Quel rôle joue la nutrition sportive dans la performance athlétique ?

La nutrition sportive occupe une place essentielle dans le monde de la performance athlétique. En effet, l’alimentation joue un rôle crucial dans les capacités physiques et mentales d’un sportif. Elle permet de fournir à l’organisme les nutriments nécessaires à son…

L’importance de l’activité physique pour la santé

L’activité physique est cruciale pour la santé et le bien-être. Elle permet de prévenir de nombreuses maladies, d’améliorer la qualité de vie et de prolonger l’espérance de vie. Pourtant, de nombreuses personnes sont sédentaires et ne font pas suffisamment d’exercice….