La nutrition sportive occupe une place essentielle dans le monde de la performance athlétique. En effet, l’alimentation joue un rôle crucial dans les capacités physiques et mentales d’un sportif. Elle permet de fournir à l’organisme les nutriments nécessaires à son…
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Lire la suiteL’activité physique est cruciale pour la santé et le bien-être. Elle permet de prévenir de nombreuses maladies, d’améliorer la qualité de vie et de prolonger l’espérance de vie. Pourtant, de nombreuses personnes sont sédentaires et ne font pas suffisamment d’exercice….
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