Objectif Santé Minceur offre, dans le cadre de tous ses programmes de bien-être, un régime d’activité physique complet conçu en fonction de votre condition physique actuelle, de votre âge et du temps dont vous disposez pour bouger chaque semaine. Nos programmes sont non seulement réalisables, ils sont aussi plaisants! Vous ne soupirerez plus à l’idée de vos prochaines séances d’activité physique!

Nous établissons des objectifs réalisables qui vous permettront notamment :

  • de perdre du poids;
  • de développer, de tonifier et de renforcer les abdominaux, ainsi que les muscles de la poitrine, du fessier et du dos;
  • de redéfinir votre silhouette;
  • d’augmenter votre masse musculaire;
  • d’apprendre à jogger et persévérer;
  • de vous dépenser lorsque vous vous adonnez à des sports;
  • d’améliorer votre bien-être global.

Souvenez-vous qu’une activité physique régulière offre de nombreux bienfaits pour une bonne santé à long terme. En voici des exemples :

  • L’amélioration de la capacité cardiovasculaire
  • L’amélioration de la santé articulaire
  • La réduction du risque de maladies cardiovasculaires et de cancer
  • La réduction du risque de maladies musculosquelettiques (arthrite, ostéoporose, etc.)
  • La réduction ou l’abandon du tabagisme
  • Le rallongement de l’espérance de vie
  • Le renforcement du système immunitaire

Et bien plus!